Sveiki gyvi. Gydytoja neurologė pasakė, kas dažniau susiduria su nemiga, ir patarė, kaip ją įveikti

Per gyvenimą trečdalį laiko praleidžiame miegodami. Miegas yra gyvybiškai svarbi funkcija – jis reikalingas tam, kad vystytųsi smegenys, galėtume mokytis, įsiminti, priimti logiškus sprendimus, valdytume emocijas, kūrybiškumą.

Visgi ne visiems taip paprasta užmigti ir gerai išsimiegoti. Ką daryti, kai kankina nemiga, klausime Santaros klinikų gydytojos neurologės profesorės Rūtos Mameniškienės.

Daugiau tinklalaidės „Sveiki gyvi“ epizodų rasite čia.