„YouTube“ tinkle galima rasti ne vieną įrašą, kur raginama pajutus besikartojančius nugaros skausmus pasinaudoti vienu daiktu – teniso kamuoliuku. Siūloma atsiremti nugara į sieną, prispaudžiant ja teniso kamuoliuką, ir kelias minutes judėti aukštyn žemyn. Kamuoliukas turi būti ties stuburu, šalia menčių. Dar kitokie teniso kamuoliuko masažo būdai siūlomi kitoms skaudančioms kūno dalims.
Ar tikrai toks „masažas“ gali veiksmingai sumažinti nugaros skausmus, atsako kineziterapeutas Vaidas Buterlevičius.
– Ne vienas specialistas išduoda paslaptį, kad neturint galimybės ar laiko profesionaliam masažui, turime puikią alternatyvą – lauko teniso kamuoliuką. Papasakokite, kokius triukus su juo galima atlikti ir kuo jis naudingas.
Griežtai draudžiama Delfi paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Delfi kaip šaltinį. Daugiau informacijos Taisyklėse ir info@delfi.lt
Prisijungti prie diskusijos
Rodyti diskusiją