Retas žino: tai vienas svarbiausių organizme gaminamų antioksidantų, kurio sumažėjęs kiekis lemia onkologines ligas, nevaisingumą, diabetą

Tai vienas svarbiausių ir stipriausių antioksidantų, kurį gamina pats organizmas, o apie jo trūkumą įspėja nuovargis, miego problemos, anemija. Mokslininkų tyrimai skelbia, kad daugelis lėtinių ligų yra susijusios su sumažėjusiu šio antioksidanto kiekiu. Tai: onkologiniai susirgimai, lėtinės kepenų ligos, kognityviniai sutrikimai, cistinė fibrozė, diabetas, žmogaus imunodeficito virusas (ŽIV)/ įgytas imunodeficito sindromas (AIDS), hipertenzija, vyrų ir moterų nevaisingumas, vilkligė, psichikos sveikatos sutrikimai, išsėtinė sklerozė, neurodegeneraciniai sutrikimai (Alzheimerio, Parkinsono ligos). Todėl keliama hipotezė, kad jo kiekio didinimas gali padėti išvengti šių ligų ir (arba) sušvelninti jų progresavimą. Apie viską plačiau pasakoja biomedicinos mokslų daktarė, LSU docentė, dietistė Sandrija Čapkauskienė.

Apie glutationą retas ne medikas bus girdėjęs, tačiau tai – pagrindinis antioksidantas, kuris natūraliai gaminasi mūsų kūne. Ką galėtumėte papasakoti apie jį?

Taip, glutationas yra vienas svarbiausių ir stipriausių organizmo antioksidantų (tai reiškia, kad jis padeda kovoti su laisvaisiais radikalais – molekulėmis, pažeidžiančiomis jūsų organizmo ląsteles), kurį gamina pats organizmas, jei tiksliau, tai kepenys.

Glutationą daugiausia sudaro trys aminorūgštys: glutaminas, glicinas ir cisteinas. Glutationo kiekis organizme gali sumažėti dėl daugelio priežasčių, įskaitant netinkamą mitybą, lėtines ligas, infekcijas ir nuolatinį stresą.

Taip pat žinoma, kad glutationo kiekis mažėja su amžiumi. Jei jūsų organizme nepakanka glutationo, galite pastebėti tokius simptomus kaip nuovargis, smegenų rūkas, miego problemos, dažnos infekcijos, anemija, koordinacijos praradimas.