Gardūs ir sveiki riešutiniai sausainiai: pasigaminsite vos iš 6 ingredientų per pusvalandį

Neretas žmogus turi klaidingą mąstymą, kad kas sveika – neskanu arba brangu. Žinoma, iš kurios pusės pažiūrėsi: tarkim, avokadas yra sąlyginai brangus, o jo tinkamai nepaprieskoniavus tai ir skonis neypatingas. Krevetės – skanu, jeigu moki pagaminti, bet taip pat brangu. O kaip su desertais?

Juk dažniausiai tai, kas skanu, – nesveika ir turi daug cukraus. Parduotuvėse neretai matome užrašus „sugar-free“, kurie signalizuoja, kad maistas yra be pridėtinio cukraus. Bet ar tikrai? Dažniausiai tai reiškia, kad sudėtyje tiesiog daug kito saldiklio ar kitų medžiagų, kurios nenaudingos mūsų organizmui. Tai ką tada valgyti, sakysite? Sprendimas yra!

Desertui arba užkandžiui prie kavos siūlau pasiruošti itin paprastus sausainius. Neužtruksite daug laiko, nereikia jokių įmantrių ingredientų ir keletai dienų būsite apsirūpinę sveikais pasirinkimais.