Nors lengva pasiduoti emocijoms ir priimti sprendimus, kurie atrodo teisingi trumpuoju laikotarpiu, svarbu atsižvelgti į ilgalaikes savo veiksmų pasekmes.
Leidinys „New Trader U“ įvardijo dešimt gyvenimo sprendimų, dėl kurių galime gailėtis po dešimties metų, jei nebūsime atsargūs.
1. Nesirūpinimas savo sveikata
Dažniausiai žmonės gailisi, kad jaunystėje nesirūpino savo sveikata.
Sveikatą lengva laikyti savaime suprantamu dalyku, ypač kai esame jauni ir nenugalimi.
Tačiau pasirinkimai, kuriuos darome šiandien – apleidžiame reguliarius fizinius pratimus, nesveikai maitinamės, nepakankamai miegame – gali turėti rimtų pasekmių ateityje.
Norėdami išvengti apgailestavimų, pirmenybę teikite savo sveikatai. Sukurkite mankštos režimą, net jei tai būtų tik keli kartai per savaitę.
Pirmenybę teikite visaverčiam, maistingų medžiagų turinčiam maistui ir stenkitės kiekvieną naktį miegoti 7–9 valandas.
Šie paprasti įpročiai gali labai pakeisti jūsų sveikatą ir savijautą.
2. Nesugebėjimas taupyti ir investuoti
Dar vienas dažnas apgailestavimas yra tai, kad nesugebama taupyti ir investuoti ateičiai.
Lengva gyventi nuo algos iki algos, ypač kai tik pradedate karjerą.
Tačiau jei nesukaupsite skubios pagalbos fondo, nepaisysite pensijų planavimo ir neinvestuosite į ateitį, vėliau galite atsidurti sunkioje finansinėje padėtyje.
Norėdami to išvengti, pradėkite taupyti ir investuoti kuo anksčiau.
3. Pasilikimas toksiškuose santykiuose
Santykiai yra esminis žmogaus patirties elementas, tačiau ne visi santykiai yra sveiki.
Buvimas toksiškuose santykiuose – su romantiniu partneriu, draugu ar šeimos nariu – gali neigiamai paveikti jūsų psichinę ir emocinę gerovę.
Jei atsidūrėte toksiškuose santykiuose, svarbu nustatyti ribas ir žinoti, kada juos nutraukti.
Tai gali būti lengviau pasakyti, nei padaryti, ypač jei su šiuo asmeniu jau esate susidūrę anksčiau, tačiau jūsų ilgalaikė laimė ir gerovė to verta.
4. Nesivadovavimas savo aistromis
Daugelis žmonių su gailesčiu žvelgia į savo gyvenimą, apgailestaudami, kad neįgyvendino savo aistrų ir nesiekė to, kas jiems patinka.
Lengva paskęsti kasdienėje rutinoje ir pasitenkinti darbu, iš kurio mokamos sąskaitos, bet kuris neteikia malonumo.
Kad taip nenutiktų, skirkite laiko savo pomėgiams ir interesams, net jei tai būtų tik kelios valandos per savaitę.
Apsvarstykite galimybę savo pomėgį paversti darbu kad ir ne visą darbo dieną trunkančia karjera.
Gyvenimas per trumpas, kad jį praleistumėte darydami tai, kas jums neteikia malonumo.
5. Asmeninio augimo ir mokymosi aplaidumas
Šiuolaikiniame sparčiai besikeičiančiame pasaulyje lengva užsisklęsti savyje ir nustoti mokytis bei tobulėti.
Tačiau asmeninio augimo ir mokymosi aplaidumas gali lemti sąstingį ir pasitenkinimo stoką.
Išsikelkite tikslus ir kelkite sau iššūkius mokytis naujų dalykų.
Investuokite į asmeninį tobulėjimą per kursus, seminarus ir knygas.
Įsisąmoninkite tobulėjimo mąstyseną ir į iššūkius žiūrėkite kaip į galimybę mokytis bei tobulėti.
6. Svarbių santykių nepaisymas
Santykiai yra labai svarbi laimingo ir visaverčio gyvenimo dalis, tačiau kasdienio gyvenimo šurmulyje lengva juos apleisti.
Nesugebėjimas bendrauti ir išreikšti dėkingumo, šeimos ir draugų apleidimas, laiko neskyrimas svarbiausiems žmonėms gali lemti vėlesnius apgailestavimus.
Kad išvengtumėte tokio apgailestavimo, sąmoningai stenkitės puoselėti savo santykius.
Raskite laiko bendrauti su artimaisiais ir išreikškite jiems savo dėkingumą.
7. Užgauliojimai ir nuoskaudos
Gėda ir nuoskaudos gali būti kenksmingos tiek mūsų psichinei ir emocinei gerovei, tiek mūsų santykiams.
Nors natūralu jaustis įskaudintam ar supykusiam, kai kas nors mus įžeidžia, šių neigiamų emocijų laikymasis gali trukdyti judėti į priekį ir džiaugtis gyvenimu.
Kad išvengtumėte šio apgailestavimo, praktikuokite atleidimą.
Tai nereiškia, kad reikia mėgautis įžeidžiančiu elgesiu; tai reiškia, kad reikia paleisti neigiamas emocijas ir judėti pirmyn.
Jei jums sunku atleisti praeities nusikaltimus, kreipkitės profesionalios pagalbos.
8. Baimė rizikuot ir išeiti iš savo komforto zonos
Daugelis žmonių su gailesčiu žvelgia į savo gyvenimą apgailestaudami, kad nerizikavo arba neišėjo iš savo komforto zonos.
Nors nesėkmės ir nežinomybės baimė yra natūrali, pasilikimas komforto zonoje gali sutrukdyti patirti naujų dalykų ir išnaudoti visą savo potencialą.
Kad išvengtumėte apgailestavimo, priimkite pokyčius ir meskite sau iššūkį išbandyti ką nors nauja.
Rizikuokite pamatuotai ir nebijokite patirti nesėkmę. Atminkite, kad augimas ir sėkmė dažnai slypi kitoje diskomforto pusėje.
9. Leidimas baimei ir nesaugumui mus stabdyti
Baimė ir nesaugumas yra galingos emocijos, kurios gali trukdyti mums įgyvendinti savo svajones ir išnaudoti savo potencialą.
Neigiama savikritika ir ribojantys įsitikinimai taip pat gali trukdyti mums imtis veiksmų ir daryti teigiamus pokyčius savo gyvenime.
Kad išvengtumėte šio apgailestavimo, stenkitės ugdyti pasitikėjimą savimi ir atsparumą.
Kvestionuokite neigiamą savęs vertinimą ir pakeiskite jį teigiamais teiginiais.
Apsupkite save žmonėmis, kurie jus palaiko, tiki jumis ir skatina siekti savo tikslų.
10. Nemokėjimas mėgautis dabarties akimirka
Lengva pasinerti į nerimą dėl ateities ar praeities, tačiau tai gali trukdyti mums mėgautis dabartimi.
Kad išvengtumėte šio apgailestavimo, praktikuokite sąmoningumą ir ugdykite mąstyseną, orientuotą į dabarties akimirką.
Kiekvieną dieną skirkite laiko įvertinti smulkmenas ir pasidžiaugti svarbiomis akimirkomis.
Atleiskite tai, ko negalite kontroliuoti, ir sutelkite dėmesį į tai, ką galite.