5 blogiausi pusryčių patiekalai: kai kurie be reikalo laikomi sveikais

Pusryčiai ne veltui laikomi svarbiausiu dienos valgiu, kurio specialistai ragina neatsisakyti. Prieš kelerius metus atliktas didžiulės apimties tyrimas parodė, kad atsisakius pusryčių gali padidėti širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymo rizika. Apie šį tyrimą plačiau galite paskaityti čia.

Tiesa, biomedicinos mokslų daktaras Artūras Sujeta sakė, kad pusryčių nevalgymas gali būti patogus, nemokamas įrankis, kuris padeda sumažinti bendrą dienos kalorijų skaičių ir taip numesti svorio. Visgi ši strategija tinka toli gražu ne visiems. Kam A. Sujeta pusryčių praleisti nerekomenduoja ir koks maistas geriausias pusryčiams, portalas Delfi rašė čia.

Neseniai portale Delfi rašėme ir apie tai, koks laikas pusryčiams yra pats tinkamiausias, nes, pasirodo, svarbu ne tik tai, ką, ryte valgote, bet ir kada. Koks yra optimalus pusryčiavimo laikas, galite sužinoti čia.

O šįkart tekstas apie tai, ko valgyti pusryčiams nevertėtų. Pateikiame jums 5 pusryčių variantus, kuriuos specialistai laiko blogiausiais.

Kruasanas su uogiene

Pagalvojus apie prancūziškus pusryčius prieš akis iškyla gardus traškus kruasanas. Žvelgiant į lieknas sviestinius raguolius valgančias prancūzes atrodo, kad tai – tobulas pusryčių pasirinkimas, net jeigu kurasanas ir yra saldus.