16 produktų pagelbės norint sulieknėti: nepageidaujamų kilogramų atsikratysite greičiau

Norint sulieknėti, ne visada reikia stipriai riboti maistą – dalis maisto produktų turi tam tikrų maistingų medžiagų, kurios padeda mažinti svorį, teigia dietologai.

Mitybos srities specialistai atkreipia dėmesį, jog norint tvariai sulieknėti ir vėliau išsaugoti pasiektus rezultatus, reikėtų taikyti tausojantį kūną požiūrį – nealinti savęs griežtomis dietomis, badavimu, o verčiau įkomponuoti į savo racioną 16 maisto produktų, kurie skatina natūraliai lieknėti: