Jeigu svoris nemažėja, atsakymas gali slypėti mažai ištyrinėtose kūno struktūrose

Norint turėti sveiką, liekną kūną, reikia subalansuotai maitintis, stengtis daugiau judėti, rasti laiko sportui. Įdomu, jog su lieknėjimu susijusios ir tam tikros jungiamojo audinio struktūros. Mokslininkų teigimu, šios struktūros dengia raumenis, kaulus ir vidaus organus, taip pat yra svarbios judėjimui, fizinei bei psichologinei savijautai. Deramai puoselėjant minėtas struktūras – atliekant tam tikrus pratimus ir valgant joms naudingus produktus, žadama, veiksmingiau sieksite svorio mažinimo tikslų.

Kas yra fascijos?

Fascijos – jungiamojo audinio struktūros iš tamprių, elastinių ir tvirtų kolageninių skaidulų, tai visus kūno raumenis, vidaus organus, kraujagysles ir nervus dengianti daugiasluoksnė plėvelė. Mokslininkai aiškina, kad nuo fascijų būklės priklauso ne tik fizinio kūno, bet emocinė savijauta, mat po įvairių traumuojamųjų įvykių užsilikusi įtampa kelia raumenų skausmą. Be to, fascijos susijusios ir lieknumu.

Bėgant metams, senstant kūnui fascijos kietėja, tai – viena iš priežasčių, kodėl vyresni žmonės darosi mažiau lankstūs, jaučia kūno sąstingį. Kita vertus, žinant, kokiais pratimais išmasažuoti, pratempti fascijas, kūno lankstumą, grakštumą ir lieknumą galima išsaugoti ilgai.

Teigiama, kad tyrėjai atkreipė dėmesį į fascijas tik 2007 m. – tada italų mokslininkai ištyrė, kad fascijose esama net 250 mln. nervų galūnių, t. y. gerokai daugiau nei sausgyslėse ar raiščiuose. Tuomet medikai ėmė vadinti fascijas bevieliu internetu, kadangi jos komunikuoja su visomis kūno sistemomis ir yra susijusios su visomis ląstelėmis.