Vaida Kurpienė

Gal kam ir bus keista, bet žinoma dietistė Vaida Kurpienė kažkada intensyviai kovojo su antsvoriu ir ne visada sėkmingai. Vaidos kova prasidėjo prieš maždaug 20 metų. Dėl ligos ir vartojamų vaistų kūnas kaupė kilogramus, kurių Vaida panoro atsikratyti, kai ruošėsi tekėti. Ir jai pavyko, tiesa, gana ...

Ilgą laiką buvo manoma, kad mikroplastikas, jo paplitimas ir keliamas pavojus sveikatai yra aktualūs tik Azijos šalyse, kur labai didelis užterštumas. Tačiau per pastaruosius 2–3 metus itin padaugėjo tyrimų, kur analizuojamas žmogaus organizmas Vakarų šalyse. Tyrimai rezultatai nustebino ne vieną: p...

Daugiausiai žmonių Vakarų šalyse miršta nuo širdies ir kraujagyslių ligų, kurioms mityba turi didžiulę ir kone reikšmingiausią įtaką, sako dietistė Vaida Kurpienė. Ir nereikia nė kelerių metų pamatyti rezultatus, mat pakeitus mitybą, jau po kelių mėnesių atlikus kraujo tyrimą bus pastebimi pokyčiai.

Jau trečią kartą įvykusi ilgaamžiškumo konferencija, kur šių metų dėmesys krypo į šeimos sveikatos ir ilgaamžiškumo temas.

Dietistės Vaidos Kurpienės patarimų atidžiai klausosi tie, kurie nori prisijaukinti sveiką mitybą. Tačiau kartais specialistė iš savo sekėjų sulaukia ir klausimų kita tema – kaip užauginti genijų? Čia V. Kurpienė suskubs kukliai pataisyti: „Mano vaikai nėra genijai, abu mokosi pakankamai gerai, ties...

„Ar vasarą dažnai svajojate apie ledus? O kaip dažnai juos suvalgę, save graužiate ir baiminatės priaugti nereikalingų kilogramų? Nors gal visa tai puikiai dėliojatės ir net nėra tokios rizikos? Tad objektyviai įsivertinkime situaciją ir pasirinkite sau geriausią variantą. Ne teisingiausią – tokį, „...

Kad dideli ir svarbūs dalykai prasideda nuo mažų žingsnelių, esame girdėję ne kartą. Tai tinka ir kalbant apie mitybą – pradėję nuo nedidelių, regis, pokyčių, netruksime pastebėti, kad jaučiamės geriau, miegas tapo kokybiškesnis, energijos atsirado daugiau, o ir įtampos gyvenime taip pat pamažėjo. A...

Vasarai įsibėgėjant prie kepsninių ar grilių praleidžiame vis daugiau laiko. Dietistė Vaida Kurpienė dalijasi patarimais, kaip mėgautis ne tik skaniais, bet ir nebrangiais bei sveikais ant grilio paruoštais patiekalais.

Vasara ir lieknumas – šiuos du žodžius galima drąsiai rašyti į vieną gretą. Žmonės svajoja apie dailius figūros linkius, madingą maudymosi kostiumėlį, nepamiršta ir geros savijautos. Tačiau būdai, kaip numesti kelis kilogramus ir pasiekti sau norimą svorį, ne visada pasirenkami teisingai. Dietistė, ...

Mes esame įpratę valgyti rožinę sriubą, o ar bandėte baltus šaltibarčius? Mitybos specialistė ir dietistė Vaida Kurpienė siūlo išbandyti aštresnę jų versiją. Jei valgysite pietums – valgykite su bulvėmis, virtomis su lupenomis. Tai bus pagrindinis patiekalas ir jokios mėsos ar žuvies po šio patiekal...

Jau poryt, gegužės 30–31 dienomis, Vilniuje, konferencijų centre „Litexpo“ vyks didžiausia ir turiniu turtingiausia technologijų bei inovacijų mylėtojų konferencija LOGIN. Jos dalyvių laukia daugiau nei 300 pranešėjų ir įspūdinga programa.

Gegužės 30–31 d., vykstant didžiausiai inovacijų ir progreso konferencijai Baltijos šalyse „Login 2024“ organizuojama ir „Longevity“ – ilgaamžiškumo konferencija, kurioje pranešėjai bandys įminti ilgaamžiškumo mįsles.

Žmonės laikosi įvairiausių dietų, neretai griebiasi tiesiog drastiškų metodų, norėdami sulieknėti. Savaime suprantama, kad nuolat taip gyventi neįmanoma, tad po kiek laiko grįžtama prie ankstesnių įpročių, drauge pagrįžta ir sutirpę kilogramai, o tada stiprėja nusivylimas savimi.

Balandėliai dažnai ruošiamas patiekalas ne tik namuose, bet ir kavinėse. Studijos “Sulieknėk sveikai” vadovė, sveikos mitybos specialistė Vaida Kurpienė atkreipia dėmesį į balandėlių sudėtį bei su kuo juos valgome. Tradiciniai balandėliai gaminami iš kopūstų, šlifuotų ryžių bei mėsos ir šalia jų į l...

Apie cholesterolį daug kalbama ir pasiteiravus, kas didina blogojo cholesterolio (MTL) kiekį kraujyje, dauguma paminės gyvūninės kilmės produktus. Žinoma dietistė ir sveikos mitybos specialistė Vaida Kurpienė skuba patikslinti: nėra teisinga taip sakyti. Ir paaiškina, kodėl net jei su maistu gauname...

Socialiniuose tinkluose užvirė pirkėjų nepasitenkinimas parduotuvėse parduodamais prastos kokybės vaisiais, uogomis ir daržovėmis. „Vakar neradau nė vienos šilauogių dėžutės be supelijusių uogų”, – rašoma viename iš komentarų, kur paminimas ir parduotuvės pavadinimas, tačiau DELFI Šeima apsisprendė ...

Daugėja moterų, kurioms menopauzė dėl įvairių priežasčių prasideda anksčiau, o daugelis simptomų ateina pamažu, lėtai. Jau nuo 35 m. moteris gali nustebinti menstruacijų ciklo ir įvairūs kūno pokyčiai, paskaitoje apie menopauzės simptomus teigia dietistė Vaida Kurpienė. Tiesa, ji nesutinka su paplit...

Vienas iš nemaloniausių pojūčių nėštumo metu – rėmuo. Kai kurias moteris šis diskomfortas kankina paskutiniaisiais laukimo mėnesiais, o kai ką – kone nuo nėštumo pradžios. Dietistė, sveikos mitybos specialistė Vaida Kurpienė dalijasi gausybe patarimų, ką daryti, kai nėštumo metu kankina rėmuo, kaip ...