Šie 5 dalykai trumpina jūsų gyvenimą – Vaidos Kurpienės pateikti faktai nustebino ne vieną

Kad dideli ir svarbūs dalykai prasideda nuo mažų žingsnelių, esame girdėję ne kartą. Tai tinka ir kalbant apie mitybą – pradėję nuo nedidelių, regis, pokyčių, netruksime pastebėti, kad jaučiamės geriau, miegas tapo kokybiškesnis, energijos atsirado daugiau, o ir įtampos gyvenime taip pat pamažėjo. Apie šiuos žingsnius ir pasakoja dietistė, sveikos mitybos konsultantė Vaida Kurpienė. Ne vienas ekspertės išsakytas faktas vertė nustebti – net ir tuos, kurie apie sveiką gyvenseną, teisingą mitybą žino ne taip ir mažai.

5 taisyklės, kurios gali prailginti kiekvieno gyvenimą. Jos, pasak Vaidos Kurpienės, iš tiesų yra tokios nesudėtingos, kad joms net nereikia atskiro pasiruošimo. Nepriklausomai nuo to, ar žmogus seniai domisi sveika gyvensena, ar tik žada šiuo keliu eiti, – dietistės patarimus galima įgyvendinti tiesiog nuo šiandien.

Mikroplastiko randama net nėščiosios placentoje

„Taigi, 5 dalykai, kurie gali arba prailginti, arba sutrumpinti gyvenimą, priklauso nuo to, laikysitės tų taisyklių ar ne. Pirmoji iš jų, kuriai skirsiu daugiausia dėmesio, yra mikroplastikas. Ilgą laiką buvo manoma, kad tai aktualu tik Azijos šalims, kur labai didelis užterštumas. Tačiau per pastaruosius 2–3 metus itin padaugėjo tyrimų, kur analizuojamas žmogaus organizmas ir Vakarų šalyse. Ir plastiko randama absoliučiai visose kūno vietose – net ir nėščiųjų placentoje“, – pasakoja dietistė.