Mitybos specialistė perspėja: taip gerdami kavą galite lengvai padauginti kofeino

Kava – gėrimas, be kurio daugelis žmonių neįsivaizduoja nė dienos. Kava turi daug naudos mūsų sveikatai, tačiau kofeinas, esantis kavoje, kartais gali ir pakenkti. Ar žinote, kiek kavos galima išgerti per dieną? Kokia kofeino norma kenkia sveikatai? Ir kas gali nutikti perdozavus kofeino?

Kaip teigia dietistė Vaida Kurpienė, kava yra sveikas gėrimas, tačiau nesaikingas jos vartojimas gali ir pakenkti.