Sporto klubo „Ambercrossfit“ trenerė Rimgailė Augulienė teigia, kad šiandien jų sporto klubą lanko maždaug tiek pat vyrų ir moterų.
„Tai pakankamai nauja tendencija, anksčiau vyrai sudarė gerokai didesnę dalį mūsų sportininkų. Smagu, kad su metais vis daugiau moterų prisijungia prie funkcinio sporto, tikiu, kad tai domino efektas: jos pamato sportuojančias ir besikeičiančias savo drauges, seseris, dukras ar mamas, o tada nori ateiti pabandyti pačios“, – džiaugiasi moteris.
Ji teigia, kad ir amžiaus moterų neberiboja.
„Akivaizdžiai didėja ir sportuojančių moterų amžiaus ribos. Pavyzdžiui, mūsų klube sportuoja tiek mažos mergaitės, jos ateina į vaikų grupes, tiek ir į pensiją išėjusios senjorės. Taip pat turime ir mamų su mažais vaikais grupes. Taigi, sportas tikrai nebėra išskirtinai tik jaunų merginų reikalas. Ir tai labai džiugina“, – teigia Rimgailė.
Paklausta, ar kartu su įpročiais keičiasi ir grožio standartai (arba atvirkščiai – su grožio standartais keičiasi ir įpročiai), moteris prisimena savo vaikystės, paauglystės visuomenės grožio suvokimą.
„Pati užaugau 90-ųjų Kaune, taigi, galima įsivaizduoti, kad lieknumo kultas buvo itin stiprus. Gražios moters idealas buvo 90–60–90 išmatavimų mergina su tarpu tarp šlaunų. Dauguma merginų bent kartą gyvenime anuomet laikėsi kokios nors neadekvačios dietos, o raumenys tikrai nebuvo pageidaujamas sporto rezultatas. Juk raumenys – vyriška, o graži moteris turi būti maža ir trapi“, – šypsosi ji, prisimindama juokingus standartus.
Vis dėlto, suvokimas keičiasi.
„Dabar taip pat sutinku merginų, bijančių imti net ir nedidelius svorius ar su baime rodančių į elitines atletes ir klausiančių: „Ką man daryti, kad aš taip neatrodyčiau?“, bet tokių atvejų vis mažiau ir mažiau“, – pastebi ji.
Trenerė pasakoja, kad moterys dažnai yra labai azartiškos ir funkcinis sportas jas užkabina tuo, kad gali pasivaržyti – kad ir pačios su savimi – užduotis atlikti vis greičiau, pakelti daugiau ar padaryti daugiau.
„Su tuo ateina pasitikėjimas savimi, meilė savo kūnui ir noras dar labiau rūpintis savimi. Žinoma, prie besikeičiančio supratimo apie moters kūną prisideda ir geresnė edukacija apie tai, kokios ir kodėl maistinės medžiagos reikalingos sveikai moteriai, didelis sporto populiarėjimas, moterų emancipacija“, – apie sveikintinus pokyčius pasakoja Rimgailė.
Ji pastebi, kad moterys rečiau žaloja ir kankina save keistomis ir alinančiomis dietomis, o dažniau remiasi moksliškai pagrįstais metodais, žiūri sveikatingumo ir maistinės naudos.
„Vis dažniau matau moteris, į dietas žiūrinčias kaip į būdą maitintis subalansuotai, gauti visų reikiamų medžiagų, užauginti ar išlaikyti raumeninę masę, o ne alinti kūną dėl nesveikų grožio standartų. Juk toks kūnas padeda joms išvengti sveikatos problemų, skausmų, turėti daugiau energijos. Smagu, kad nors ir iš lėto, bet situacija keičiasi ir tikrai „strong“ tampa „new sexy“ (stiprumas tampa seksualus, – aut. past.)“, – sako trenerė.
Paklausta, kas dar patraukia moteris į sporto klubus, Rimgailė nustebina atsakydama, kad tai – žmonių ratas.
„Be akivaizdžių priežasčių, kaip geresnė savijauta ir labiau patinkantis kūno atvaizdas veidrodyje, viena iš pagrindinių priežasčių yra bendruomenė. Gyvename beprotišku ritmu, žmonės labai daug dirba, turi pomėgių, veiklų, ir nors per telefonus, socialinius tinklus vieni kitiems yra lengvai pasiekiami, didelė dalis žmonių yra labai vieniši. Iš to kyla daug psichologinių iššūkių. Vis dar jaučiamos Covid pandemijos pasekmės, kuomet gyvenome atsiskyrę. O kad ir kokie individualistai bebūtume, mums reikia būrio. Mums reikia bendruomenės, kurios dalimi galėtume būti. Būtent tai mes ir kuriame savo sporto klube. Mes nesame tas klubas, kuriame tik pasisveikiname ir nusisukame vieni nuo kitų. Čia mes visi žinome vieni kitų vardus, žinome, kuo gyvename, užsiimame veiklomis ir už salės ribų, turime bendras šventes, vasaros stovyklas su šeimomis. Čia mes tikrai pažįstame vieni kitus ir jausmas einant į sporto klubą yra toks, lyg eitum susitikti su draugais“, – apie moterų poreikį save realizuoti draugų, bendraminčių, teisingos kompanijos rate dalinasi Rimgailė.