2021.08.31 06:15
5 dažniausi mitai apie ketogeninę mitybą: kodėl jie neteisingi?
(2)www.DELFI.lt
FOTO:
Jei valgysi riebiai, storėsi. Nuo riebaus maisto auga cholesterolio rodikliai ir didėja rizika susirgti kraujagyslių bei širdies ligomis. Mūsų smegenims yra būtini angliavandeniai. Ketogeninė mityba tėra dieta, ji negali būti ilgalaikis sprendimas. Sportuojantys negali atsisakyti angliavandenių. Mėsos produktai nėra tvarus mitybos pasirinkimas. Ketogeninė mityba – nauja mada ir eksperimentinė dieta. Su ja išslinks plaukai ir nusilps imunitetas.