Kankina skrandžio skausmai? Vaida Kurpienė įvardijo produktus, kurių turėtumėte vengti

Skrandžio skausmus, ko gero, yra pajautęs kiekvienas. Tai gali būti prastos mitybos arba rimtesnių sveikatos sutrikimų požymis. Skrandžio problemos kamuoja daugelį žmonių ir gali priversti prie nuovargio ar net depresijos. Dietistė Vaida Kurpienė pasidalijo patarimais, ką valgyti ir ko vengti turintiems skrandžio problemų.

Anot jos, reikėtų valgyti kas 2,5–3 valandas mažomis porcijomis, be jokio neplanuoto užkandžiavimo. „Turėtų susidaryti tarpai tarp valgymų, kad maistas tinkamai virškintųsi skrandyje ir kad išvengtume