Dietistė rekomenduoja susidaryti valgymo režimą ir kiek įmanoma jo laikytis. Kitu atveju galite peralkti ir vėliau labai persivalgyti, be to, jausitės pavargusi, pikta ir irzli, o tai atsilieps ir mažylio būsenai.
2021.04.24 17:36
Nepavyksta atsikratyti nėštumo metu priaugtų kilogramų? Įtakos maisto pasirinkimui gali turėti ir miegas
(1)www.DELFI.lt
FOTO:
Nėštumo metu įprastai priaugama maždaug 12–20 kg. Po gimdymo norisi atgauti formą, bet auginant mažą vaikelį tai gali būti nelengva užduotis. Mitybos pakeitimas – puikus būdas padėti sau šiame kelyje, bet svarbu žinoti kelias svarbias taisykles. Dietistė Vaida Kurpienė patarė, kaip be streso ir įtampos susigrąžinti dailias kūno formas.