Tai gali kiekvienas: neuromokslininkas pateikė receptą, kaip įveikti streso sukeliamas ligas

Imuninės sistemos susilpnėjimas, miego sutrikimai, nerimo sutrikimai, lėtinės neinfekcinės ligos (pavyzdžiui, cukrinis diabetas, hipertenzija, onkologinės ligos) – tai tik maža dalis ligų, kurias gali sukelti stresas. Kai jau stresas veikia mūsų sveikatą, sunku kartais ir pagalvoti, kas laukia senatvėje. Tačiau, kaip pasakoja neuromokslininkas, „Eglės sanatorijos“ medicinos vadovas dr. Kęstutis Skauminas, yra būdas, kaip įveikti streso sukeltas ligas.

Apie tai, kaip įveikti streso ligas, kaip tapti labiau atspariems stresui ir kaip sveikai senti neuromokslininkas pasakojo konferencijoje „Longevity“. Pasirodo, suvaldyti streso įtaką mūsų sveikatai gali kiekvienas.

Štai kas nulemia ilgaamžiškumą