Dietistė Vaida Kurpienė apie paauglių antsvorį: svarbu nedaryti vienos klaidos, nes pasekmės gali likti visam gyvenimui

Visame pasaulyje sparčiau didėja vaikų ir paauglių antsvorio epidemijos mastai. Antsvoris susijęs su prasta fizine sveikata, psichologinėmis problemomis, širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis ir II tipo diabetu. Statistika rodo, kad antsvorio turintys paaugliai dažnai ir suaugę linkę tukti. Dietistė Vaida Kurpienė įvardijo būdus, kurie padės paaugliams lengvai atsikratyti antsvorio.

„Tokiame amžiuje griežti ribojimai ir dietos gali turėti ilgalaikių pasekmių. Tai dažnai būna būdinga paaugliams, kurie nustoja valgyti ir nusprendžia, kad pabadauti bus geras variantas, nes greita ir paprasta. Tik rezultatas laikinas, o greitas svorio kritimas gali išbalansuoti moteriškų hormonų pusiausvyrą, sutrikti augimo ir vystymosi niuansai, o nepataisomos pasekmės liks visam gyvenimui. Geriau tiesiog išmokti sveikai maitintis. Gera tendencija, kad tarp paauglių tai pamažu darosi madinga. 

Iš pradžių rekomenduočiau atkreipti dėmesį į savo šeimą – galbūt vienas iš tėvelių turi antsvorio, o kitas ne. Tuomet siūlyčiau derintis prie to, kuris antsvorio neturi. Žinoma, tai ne visada būna sveikas