2022.11.03 20:21
Kaip turėtų keistis link 50-ies artėjančios moters mityba: mokslų daktarė išvardina 5 produktus, kurių būtina valgyti kiekvieną dieną
(1)www.DELFI.lt
FOTO:
50-ies sulaukusios moters gyvenime nestinga pokyčių. Be šeimos, karjeros ypač daug jų yra kalbant apie fizinę bei psichologinę sveikatą. Vienas iš laukiančių nemalonumų – prasidėjus menopauzės laikotarpiui ir mažėjant estrogenų koncentracijai, moters organizme keičiasi energijos pusiausvyra, ima kauptis vidiniai riebalai. Moksliškai įrodyta, kad menopauzės periodu dėl hormoninių pokyčių moterims 3 kartus dažniau diagnozuojamas nutukimas ir metabolinis sindromas. Laikotarpiu nuo 50 iki 60 m. moterys priauga po 0,6 kg per metus, sako biomedicinos mokslų daktarė, LSU docentė ir mitybos specialistė Sandrija Čapkauskienė.