Dietistė Vaida Kurpienė teigia, kad vieningo atsakymo į šį klausimą nėra.
„Jeigu tai yra užkandis, pavyzdžiui, nedidelė sauja riešutų arba daug vandens turintys vaisiai (arbūzai, melionai, uogos), tai tikrai galima užsigerti. Taip pat drąsiai gerkite, jei valgote labai mažą maisto kiekį.