5 mokslų daktarės patarimai, kaip išvengti migrenos priepuolių, – pasisakė ir apie kavą

Kas yra patyręs migrenos priepuolius, žino, kad tai atima ne tik sveikatą, bet ir gebėjimą dirbti, o kai kada – net logiškai mąstyti, orientuotis aplinkoje. Nesusidūrusiems gi atrodo, kad tai – dar viena madinga liga, kuria mojuojama norint atkreipti į save dėmesį. Mokslų daktarė, LSU docentė ir dietistė Sandrija Čapkauskienė sako, kad mokslininkai jau nustatė, jog migrena yra uždegimas smegenyse. Ekspertė dalijasi informacija, kokie veiksniai dažniausiai sukelia migreną, ir kokią įtaką tam turi tai, ką žmogus valgo.

Sandrija, migrena yra trečia pagal dažnumą liga, kuria serga apie 40 proc. pasaulio populiacijos (2021 m. duomenimis). Jums tenka susidurti su vertinimu, kad tai yra nerimta liga, „nieko neveikiančių damučių“ išsigalvojimas. Sakykite, kaip migrena paveikia žmogų, kaip pakeičia jo gyvenimą?

Migrena – tai ne tik galvos skausmas, tai neurologinis sutrikimas, darantis įtaką žmogaus gyvenimui, jo fizinei, emocinei, protinei būklei, santykiui su aplinka. Daugeliu atveju, žmonės reaguoja į kelis migrenos sukėlėjus/ veiksnius, nors nėra tiksliai žinoma migrenos priežasties. Ji pasireiškia labai individualiai.

Migrenos vystymasis yra labai sudėtingas ir dar nėra visiškai išaiškintas, tačiau mokslininkai nustatė, kad uždegimas yra pagrindinė šio proceso sudedamoji dalis. Migrena – tai uždegimas smegenyse.