Sutrikus miegui, naktį ilgai vartomės lovoje negalėdami užmigti, o kitą dieną būname mieguisti, irzlūs, sumažėja darbingumas. Kadangi sureguliuoti miego ciklą nėra taip paprasta, žmonės dažnai griebiasi migdomųjų piliulių ar įvairių papildų, tačiau visas medžiagas, kurių mums iš tiesų reikia, galime gauti iš tam tikrų maisto produktų. Vartodami juos padėsime sau ir išvengsime šalutinių poveikių.
Griežtai draudžiama Delfi paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Delfi kaip šaltinį. Daugiau informacijos Taisyklėse ir info@delfi.lt
Prisijungti prie diskusijos
Rodyti diskusiją (2)