Daugybė žmonių neįsivaizduoja savo gyvenimo be desertų. Vis dėlto baltąja mirtimi neretai pavadinamas produktas vadinamas įvairių lėtinių ligų ir antsvorio kaltininku. Tuo įsitikino programos be cukraus autorė – ji ne tik pagijo nuo įvairių negalavimų, bet ir atsikratė įspūdingo kiekio kilogramų.

Lietuva – našlių šalis, sako gydytoja kardiologė, profesorė Olivija Dobilienė. Moterys Lietuvoje gyvena statistiškai ilgiau nei vyrai, kurių gyvenimo trukmė viena trumpiausių Europos Sąjungos šalyse, o jų gyvybes itin anksti nusineša širdies ir kraujagyslių ligos. Tačiau kodėl taip yra?

Radviliškio rajono gyventojai jau gali naudotis galimybe medicinos paslaugas nemokamai gauti neiškėlę kojos iš namų. Anksčiau tokią pagalbą galėdavo gauti tik sunkūs ligoniai.

Kai kalbama apie vaistų, maisto papildų, medicinos priemonių ir kosmetikos rūšiavimą, jau daugelis žino svarbiausią taisyklę, kad nebereikalingus vaistus reikia atnešti į vaistinę rūšiavimui, o maisto papildus – rūšiuoti su buitinėmis atliekomis. Visgi yra ir daugiau taisyklių, kaip saugiai reikėtų ...

Sportuoti sveika ir netgi būtina, nes šiais laikais daugelis dirba sėdimą darbą ir organizmas negauna pakankamai fizinio krūvio. O ką pasakytumėte, išgirdę, kad sportas gali išryškinti esamas problemas, o besaikis papildų vartojimas – sukurti naujų problemų? Į ką turėtų atkreipti dėmesį sportuojanty...

Ar vyras ir moteris yra vienodi, ir ar gali gyventi vienodai? Gydytoja Laura Kronlachner sako, kad priklauso, iš kurios perspektyvos pažiūrėsi, tačiau prigimtinai vyras ir moteris turi esminių skirtumų, kurie net jų darbingumą.

Vis aktualesne sveikatos problema Lietuvoje tampa ne iš karto pastebima būklė – mitybos nepakankamumas. Medikų teigimu, jis sutrikdo tiek fizines, tiek protines funkcijas. Paradoksalu, kad ši būklė ne tik pavojinga, bet ir būdinga sergantiems sunkiomis ligomis ar priklausantiems labiau pažeidžiamoms...

Natūralu, kad tai, kas žmogui svarbu, gali kelti kažkiek nerimo. Tačiau kartais jis ima viršų, o galiausiai pradeda varginti ir trukdyti. Įdomu tai, kad nerimo nepaprašysi išeiti, kada panorėjęs. Jis gali sekti iš paskos net tada, kai pagrindo nerimauti tarsi nėra – per atostogas ir šventes.

Mažiau nei mėnuo iki laukiamiausių metų švenčių, kai norėsis pasipuošti, gražiai atrodyti. Ar įmanoma, nesilaikant griežtų dietų ir kasdien neliejant prakaito sporto salėje, pastangrinti pilvą? Sveikatos priežiūros specialistai tikina – įmanoma, tereikia žinoti, kokius pratimus atlikti.

Žmogaus organizme galima rasti 1 000, o kartais net iki 2 000 skirtingų bakterijų rūšių, sako Vilniaus universiteto mokslininkas, biochemikas dr. Aurelijus Burokas. Mikrobiota yra nevienalytė – virškinamajame trakte, priklausomai nuo jo dalies, skiriasi pH lygis, deguonies, maistinių medžiagų koncen...

Sveika, graži, švytinti ir jaunatviška oda yra duotybė, tačiau metams bėgant reikia įdėti vis daugiau pastangų, norint kuo ilgiau išsaugoti šias savybes. Apie tai, kaip puoselėti odą ir kaip jai nepakenkti, Delfi televizijos laidoje „Sveikatos receptas“ papasakojo odos gydytoja Paulina Grušelionytė....

„Dėkitės dar, tiek prigaminom, kas dabar suvalgys...“ Tokia frazė jau tapo tradicine, o apie baltą mišrainę, prigamintą kone kibirais, galima rasti daugybę juokelių internete. Žinoma, dažniausiai tų „kibirų“ mišrainės suvalgyti per vieną dieną nepavyksta, o tada tenka ją įsidėti į šaldytuvą ar balko...

Ilgą laiką moterys apie save galvojo mažiausiai, nes visuomet buvo daugiau apie ką galvoti ir kuo rūpintis. Laikai keičiasi, šiuolaikinės moterys atsisuko ir į save ir skiria gerokai daugiau laiko savo sveikatai – ne tik prižiūri emocinę ir palaiko fizinę kasdien daugiau sportuodamos, bet ir ligas ...

Kartais valgome, nors nesame alkani, ypač per susibūrimus ar šventes ranka taip ir tiesiasi prie įvairiausių skanėstų, nors sotumo jausmas jau seniai davęs ženklą. Jei kartais prarandate saiką ir padauginate maisto, didelės bėdos nebus, tačiau dažnas persivalgymas toli gražu nėra nekaltas įprotis, o...

Nuo rudens iki pat pavasario aplink visi, rodos, kosėja. Kosulys gali būti įvairių ligų simptomas, netgi refliukso, neretai praeinantis be jokių rimtesnių priemonių. Tačiau kai kuriais atvejais kosulys praneša apie plaučių uždegimą, o su šiuo, kaip sako gydytojai, juokauti nereikėtų, mat tai mirtina...

Ar dėl to, kad turime augintinių, tampame sveikesni ir laimingesni? Štai ką apie tai sako mokslas. Gyvūnai mums teikia džiaugsmo, dovanoja savo meilę ir draugystę, bet tai dar toli gražu ne visa iš jų gaunama nauda.

Kalėdos – metas švęsti, mėgautis ir atsipalaiduoti, tačiau visiškai nukrypus nuo įprastinio ritmo virškinimas labai greitai pakrinka, o tada ir šventinės nuotaikos nelieka. Mitybos specialistai teigia – nereikia sau visko drausti, pakanka žinoti, kokiu maistu ir kokiais veiksmais keliate didžiausią ...

Liūto karčiai, kordicepsas, ašvaganda, čaga – tai vos keli pavadinimai, pastaruoju metu vis dažniau linksniuojami socialiniuose tinkluose ir tinklalaidėse. Vienus jų apibendrintai vadina adaptogenais, kitus – funkciniais grybais, dar kitus – tiesiog supermaistu. Į pastarąją kategoriją patenka ir jau...

Rudųjų lokių lašišų medžioklė atrodo įspūdingai – juos stebint atrodo, kad pagauti plaukiojančias žuvis yra vieni niekai. Šitokį lokių pomėgį lašišai nesunku suprasti, mat ir tarp žmonių ji yra viena populiariausių žuvies rūšių. Deja, pasigirti tokiais žuvų gaudymo įgūdžiais žmonės negali, be to, ga...

Sergamumas gripu, ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) ir COVID-19 liga Lietuvoje vis dar auga. Tad rekomenduojame ir toliau laikytis rankų higienos, kosėjimo-čiaudėjimo etiketo, o pajutus simptomus – vengti lankytis susibūrimuose, vykti į svečius, kad neplatintume viruso tarp kol...

Šventės ne visada praeina vien tik linksmai. Stresas, ilgi pasisėdėjimai už švenčių stalo, ne visada sveikas maistas ir mažesnis atsargumo paisymas gali baigtis negalavimais ir traumomis. Net statistika rodo, kad per šventes paūmėja lėtinės ligos ir net padaugėja mirčių. Apie tai neseniai profesoriu...

Šventų Kalėdų laukimas daugeliui šeimų primena pasaką – namuose papuošta didžiulė eglė, kalėdinės giesmės fone, mama su vaikais kepa imbierinius sausainius, kurių aromatas pasklinda po visus namus, o šventinį rytą praskaidrina vaikų krykštavimas ir nesibaigiančių dovanų pakavimas.

Kūno svoris dažnai laikomas svarbiausiu rodikliu vertinant sveikatos būklę. Be abejo, atsvoris didina širdies ligų rizikų, diabeto, sąnarių ligų ir daugelio problemų grėsmę, tačiau jis nėra vienintelis sveikatos indikatorius. Yra ir daugiau biožymenų, kurie gali suteikti reikšmingos informacijos api...

Odos senėjimas yra natūralus procesas, visgi kai kurie dalykai jį paspartina. Turbūt ne vienas pastebėjo, kad kai kurie žmonės atrodo vyresni už savo bendraamžius – jų oda pilkesnė, ją vagoja gilesnės raukšlės.

70-metė Elvyra pagaliau jaučiasi ramiau ir tikisi, kad šįkart šventes sutiks be nemalonių staigmenų. Praėjusių metų gruodį moteris prisimena su siaubu. Pirmiausia greitoji lėkė pas ją, o prieš pat Kalėdas į priimamąjį jau važiavo pati. „Viršutinis spaudimas šoka iki 200 ir daugiau, o pulsas sulėtėja...

Krūties vėžys, nevaisingumas, antrojo tipo cukrinis diabetas, podagra, širdies ir kraujagyslių ligos – visas šias ligas vienija vienas vis dažnesnis rizikos faktorius. Tai – nutukimas.

Ilgaamžiškumo tema glaudžiai susijusi su mityba, su judėjimu ir su įpročių keitiimu. Vieni ieškojimų kelyje yra nuosaikesni, kiti nebijo mesti sau rimtesnių iššūkių – pavyzdžiui, griežtai atsisakyti vienokių ar kitokių produktų ir visa laikui išbraukti juos iš gyvenimo. Ilgaamžiškumo entuziastu vadi...

Pasisėdėjimas prie šventinio stalo dažnam baigiasi ne tik virškinimo problemomis. Neretai po kelias dienas trunkančių švenčių paūmėja ir ypač dažna, bet labai delikati liga – hemorojus. Šia liga gali sirgti ir jauni, ir seni, o jos negydant gresia rimtesnės problemos.

Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) sutaupytas veiklos lėšas nusprendė skirti šalies gydytojų rezidentų vienkartinėms išmokoms. Tam iš viso numatyta beveik 1,5 mln. eurų.

Silkė – tradicinis Kūčių stalo patiekalas. Ši žuvis ir gardi, ir turinti įvairių sveikatai vertingų medžiagų, tiesa, jos naudą sveikatai gali stipriai sumenkinti netinkamas paruošimo būdas ar netinkami deriniai su kitais maisto produktais. Dietologas Edvardas Grišinas papasakojo „Delfi“, kodėl skirs...