Miegas nemiega

Streso prieš šventes išvengia retas – ką daryti, kad gražiausias metų laikas nevirstų bemiegėmis naktimis

Streso prieš šventes išvengia retas – ką daryti, kad gražiausias metų laikas nevirstų bemiegėmis naktimis (2)

Kaip valdyti sapnus: mokslininkas pasakė kelis triukus, kurie padės sapnuose daryti ką tik nori

Kaip valdyti sapnus: mokslininkas pasakė kelis triukus, kurie padės sapnuose daryti ką tik nori (1)

Mokslininkai nustatė, kiek papildomų minučių miego kasnakt gali padaryti stebuklus

Mokslininkai nustatė, kiek papildomų minučių miego kasnakt gali padaryti stebuklus

Liga, kurią sunku pastebėti: gydytoja įspėja, kada reikėtų kreiptis į specialistus

Liga, kurią sunku pastebėti: gydytoja įspėja, kada reikėtų kreiptis į specialistus

Profesorius Navaitis – apie erotinius sapnus: vyrai sapnuoja visai kitokius dalykus nei moterys

Profesorius Navaitis – apie erotinius sapnus: vyrai sapnuoja visai kitokius dalykus nei moterys (1)

Kaip turėtų atrodyti miegui palankus vaiko kambarys: žaislai, apšvietimas ir net garsas turi didžiulę įtaką

Kaip turėtų atrodyti miegui palankus vaiko kambarys: žaislai, apšvietimas ir net garsas turi didžiulę įtaką

U. Siparė ir E. Vitulskienė dalyvavo mėnesio trukmės IKEA miego eksperimente: papasakojo, kas pasikeitė

U. Siparė ir E. Vitulskienė dalyvavo mėnesio trukmės IKEA miego eksperimente: papasakojo, kas pasikeitė (8)

Psichiatras – apie sapnus: ką reiškia sapnuoti nepažįstamuosius, atsikartojančius vaizdus ir ar egzistuoja pranašiški sapnai

Psichiatras – apie sapnus: ką reiškia sapnuoti nepažįstamuosius, atsikartojančius vaizdus ir ar egzistuoja pranašiški sapnai

nesvarbiais laikyti nakties vaizdiniai pasirodė esą itin reikšmingi

Ar sunki antklodė iš tiesų gali padėti geriau išsimiegoti? Mokslininkai pateikė savo atsakymą

Ar sunki antklodė iš tiesų gali padėti geriau išsimiegoti? Mokslininkai pateikė savo atsakymą

IKEA darbuotojus pakvietė dalyvauti neeiliniame iššūkyje – skatino geriau išsimiegoti

Užsakomasis turinys

IKEA darbuotojus pakvietė dalyvauti neeiliniame iššūkyje – skatino geriau išsimiegoti

Cirkadinis ritmas: kas tai yra ir kuo jis svarbus ne tik miegui, bet ir imunitetui

Cirkadinis ritmas: kas tai yra ir kuo jis svarbus ne tik miegui, bet ir imunitetui (2)

paaiškino, kodėl svarbu jo laikytis

Specialistas įvardijo pagrindines priežastis, kodėl knarkiama: tai rimtesnė problema, nei daugelis galvoja

Specialistas įvardijo pagrindines priežastis, kodėl knarkiama: tai rimtesnė problema, nei daugelis galvoja (1)

Mokslininkė pasisakė apie laikrodžių persukimo įtaką žmonėms: kada poveikis yra blogiausias? (2)

laikrodžius teks sukti jau šį savaitgalį

Mėgstantiems prigulti dieną patarė, kiek turėtų trukti pietų miegas, kad pabustumėte žvalesni

Mėgstantiems prigulti dieną patarė, kiek turėtų trukti pietų miegas, kad pabustumėte žvalesni

Triukšme ar tyloje: specialistė pasakė, kaip miegoti yra geriausia

Triukšme ar tyloje: specialistė pasakė, kaip miegoti yra geriausia

Miegamasis ir gera savijauta: kokie dizaino sprendimai svarbiausi, jei norite gerai išsimiegoti

Miegamasis ir gera savijauta: kokie dizaino sprendimai svarbiausi, jei norite gerai išsimiegoti

paaiškino ir kaip išsirinkti pagalvę, čiužinį bei antklodę

Vilniuje vyks pirmasis miegui dedikuotas festivalis Europoje: ko tikėtis?

Vilniuje vyks pirmasis miegui dedikuotas festivalis Europoje: ko tikėtis? (1)

Vaikų neurologė – apie vieną tėvų klaidą: kada tai veda prie emocijų raidos problemų ir net depresijos

Vaikų neurologė – apie vieną tėvų klaidą: kada tai veda prie emocijų raidos problemų ir net depresijos

Pasakė, kuriuo metu reikėtų eiti miegoti ir kas laukia tų, kurie dirba vakarais ir naktimis

Pasakė, kuriuo metu reikėtų eiti miegoti ir kas laukia tų, kurie dirba vakarais ir naktimis (2)

Poguliauti ar nepoguliauti: ką sako miego ekspertai?

Užsakomasis turinys

Poguliauti ar nepoguliauti: ką sako miego ekspertai?

Nematomas priešas miegamajame: tai gali būti ne tik prasto miego, bet įvairių susirgimų priežastis

Užsakomasis turinys

Nematomas priešas miegamajame: tai gali būti ne tik prasto miego, bet įvairių susirgimų priežastis

Vitalijus Majorovas – apie vieną įprotį: kiek turi trukti ir kada, kad duotų naudos, o ne žalos

Vitalijus Majorovas – apie vieną įprotį: kiek turi trukti ir kada, kad duotų naudos, o ne žalos

6 dalykai, kurie padės geriau išsimiegoti

Užsakomasis turinys

6 dalykai, kurie padės geriau išsimiegoti

Viskas, ką reikia žinoti apie miegą: šios taisyklės užsūpuos it kūdikį lopšyje

Viskas, ką reikia žinoti apie miegą: šios taisyklės užsūpuos it kūdikį lopšyje (5)

Kineziterapeutas atsakė, kaip išsirinkti tinkamą pagalvę ir kodėl tai yra svarbu: kaklo skausmai iššaukia eilę negalavimų

Užsakomasis turinys

Kineziterapeutas atsakė, kaip išsirinkti tinkamą pagalvę ir kodėl tai yra svarbu: kaklo skausmai iššaukia eilę negalavimų

Paneigė populiarų mitą apie miegą: kiek valandų poilsio – būtina (3)

8 miego valandos ir kiti mitai: viskas daug paprasčiau

8 miego valandos ir kiti mitai: viskas daug paprasčiau

Mokslininkė pasakė, kiek tiksliai žmogui reikia miegoti ir ką daryti, jei tiek nepavyksta: pateikė vertingų patarimų

Mokslininkė pasakė, kiek tiksliai žmogui reikia miegoti ir ką daryti, jei tiek nepavyksta: pateikė vertingų patarimų

Viskas apie miegamąjį: kur statyti lovą, ar reikalingi veidrodžiai, kokį čiužinį ir pagalvę rinktis

Viskas apie miegamąjį: kur statyti lovą, ar reikalingi veidrodžiai, kokį čiužinį ir pagalvę rinktis

Miego tyrėja sako, kad miegamasis turėtų priminti SPA. Kaip tokį įsirengti?

Užsakomasis turinys

Miego tyrėja sako, kad miegamasis turėtų priminti SPA. Kaip tokį įsirengti?